تم تصميمه لمساعدة الأشخاص على فهم التأثيرات الجينية على التمارين الرياضية، واكتساب العضلات، وقدرة التعافي، وقابلية التعرض للإصابات.
توفر لوحة اللياقة البدنية والتمارين تحليلًا لـ 48 جينًا تؤثر على 15 سمة تلعب دورًا رئيسيًا في تصميم التمارين المثلى لتحسين الكتلة العضلية، القدرة على التحمل، والصحة العامة.
تشمل هذه اللوحة السمات التالية:
- خطر إصابة وتر أخيل
- فائدة التدريب الهوائي
- تأثير الكافيين على سرعة التفاعل
- خطر إصابات الغضروف
- فائدة مكملات الكرياتين
- القابلية الفطرية للتحمل الرياضي النخبوي
- القابلية الفطرية للقوة الرياضية النخبوية
- القابلية العامة لإصابات الأنسجة الرخوة
- قدرة التحمل العضلي
- الكتلة العضلية
- سرعة تعافي العضلات
- القابلية للإصابة بآلام الجهاز العضلي الهيكلي
- القوة العضلية
- تحمل التمارين المكثفة
- فقدان الوزن الناتج عن ممارسة التمارين الرياضية
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.